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【提醒】排毒养生?别再被这些“伪科学”骗了!

时间:2019-11-01 15:36 作者:admin

  说到养生,“排毒”是经常见到的字眼,很多人总觉得是自己身体里沉集了许多“毒素”,再加上一些保健品的煽风点火,全民养生在“排毒”。

  打开搜索引擎搜索“排毒”,可见4600多万个结果;;以“排毒”为噱头的产品或服务占据各类网站头条,让不少人趋之若鹜,有的花钱买安心。有的人深陷其中当治病,不仅无用,反而伤身!

  2018年7月据辽沈晚报报道,辽宁69岁的陈△▪▲□△老先生退休后,就与老伴开•☆■▲始迷上了保健品。保健品销售员推荐陈老先生吃一些保健品,纯绿色,没有任何毒□◁副作用,还能排毒。之后陈老先生出现腹泻症状,并伴有便血等现象。他将腹泻、便血症状认为是“排毒”。到了2018年3月,老人腹泻和便血症状越来越严重,医生通过肠镜检查后,病理显示老陈已是直肠癌晚期。

  2018年5月湖南日报社新闻客户端“新湖南”报道,43岁的田▪…□▷▷•女士,被告知“血◇•■★▼液有▪▲□◁毒,要排毒”,在被劝说下,开始服★△◁◁▽▼用他们销售的保健品排毒,仅仅6天后死亡。

  如果到非医疗机构去做肠疗,有可能出现肠道菌群失调、水电解质出◁☆●•○△现紊乱等风险。如果消毒不规范还会感染肝炎、艾滋病等传染性疾病。如果操作失当,出现肠道出血、穿孔甚至◆▼破裂,危及生命。

  近年来,俗称为“辟谷”的断食排毒疗法十▲●…△分盛行,据说除了排毒,还能瘦身。盲目断食反而对身体有害,特别是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕等症状,对健康会有影响。

  “ 脚底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗▲=○▼风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。这就是在朋友圈等网络上十分流行的排毒▷•●足贴。这种足贴号称有排毒养颜的作用。

  其实,足贴变黑与它的主★◇▽▼•要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物,被水浸湿氧化后就会变色。足贴并不能“吸湿”,湿气并不是汗水,是不会通过某◇◆■…=▲一部位直接排出的。

  很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目,声称按摩淋巴可以美容,甚至起到排◆●△▼●毒治病的疗效。

  不过专家认为,淋巴排毒根本是个伪概念,不但起不到所谓“排毒作用”,按摩不好反而还会带来伤害。

  健•●康状态下,淋巴是不会堵塞的,它们自己就会正常循环,根本无需按压排堵。相反,如果▽•●◆淋巴真的堵塞了,这是疾病,压根不能乱按,反而还会扩散,加重病情。

  人体本身就具有强大的排毒能力,绝大多数情况下,只要人体自身机能运转正常,完全可以依赖自身“排毒”机能,毒素△▪▲□△基本能够排出,无需以外力“排毒”。若真要想排毒养生,最好的方法是坚持清淡饮食和适当运动。平时睡好、吃好、锻炼好、心情好,这样身体就会慢慢变得好起来。可有意识地多吃水果蔬菜,少吃烘焙煎炸食◇=△▲品。

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